Kalkulator stosunku cholesterolu

Pasma interpretacyjne

stosunek całkowitego cholesterolu do HDL – ogólny ryzyko chorób sercowo-naczyniowych:

stosunek LDL/HDL – indeks aterogenny:

stosunek triglicerydów do HDL – marker metabolizmu i oporności na insulinę:

Dlaczego stosunki zamiast wartości absolutnych

Absolutny poziom LDL na poziomie 130 mg/dL jest zaniepokajający u osoby o poziomie HDL wynoszącym 30 ( stosunek 4,3), jednak względnie bezpieczny u osoby o poziomie HDL wynoszącym 80 ( stosunek 1,6). Stosunki umożliwiają lepsze ujęcie tego kontekstu. Wskazówki kardiologiczne wciąż opierają się na wartościach absolutnych z powodów historycznych, jednak badania coraz częściej potwierdzają znaczenie stosunków – szczególnie stosunku trig/HDL jako wskaźnika odporności na insulinę w diagnostyce syndromu metabolicznego.

Jednostki

Amerykańskie laboratoria używają jednostki mg/dL, podczas gdy większość krajów na świecie stosuje mmol/L. Konwersja:

– Cholesterol: 1 mmol/L ≈ 38,67 mg/dL – Triglicerydy: 1 mmol/L ≈ 88,57 mg/dL (różne masy molekularne)

Kalkulator przekształca automatycznie, jednak stosunki nie zależą od jednostek, więc wyniki uzyskane w Stanach Zjednoczonych i innych krajach dają identyczne wartości stosunkowe.

Co wpływa na te liczby

– Podwyższenie poziomu HDL: ćwiczenia aerobiczne, umiarkowane spożycie alkoholu (jeśli to medycznie uzasadnione), rzucenie palenia tytoniu oraz spożywanie tłuszczów omega-3. – Obniżenie poziomu LDL: zmniejszenie ilości tłuszczów nasyconych, spożycie rozpuszalnych błonników, stosowanie steroli roślinnych, redukcja masy ciała oraz przyjęcie statyn w przypadku konieczności. – Obniżenie poziomu triglicerydów: ograniczenie spożycia wzbogaczonych węglowodanów i alkoholu, redukcja masy ciała, suplementacja omega-3 oraz regularna aktywność fizyczna.

Zmiany w stylu życia trwają od 4 do 12 tygodni, zanim się wyraźnie przejawią w wynikach badania lipidowego.

Nie jest to porada medyczna

Wartość w zakresie „wysokim“ nie oznacza koniecznie ataku sercowego w przyszłym tygodniu – jest to jednym z wielu czynników (wiek, historia chorób rodzinnych, ciśnienie tętnicze, palenie tytoniu, cukrzyca, markery zapalnych reakcji), które lekarz łączy w szacunkowy poziom ryzyka na okres 10 lat. Ten narzędzie pomaga w interpretacji wyników badania, ale nie może zastąpić oceny medycznej.